Упражнения для грудного и поясничного отделов
Упражнения для шеи
Упражнения для тех, кто долго сидит за рулем
Валентин Иванович Дикуль
Описание:Куда бы вы ни ехали, уже скоро после начала поездки начинает ныть спина. Если не предпринять меры, боль в шее или пояснице может стать хронической.Самый известный специалист по болезням позвоночника академик Валентин Иванович Дикуль разработал особую систему упражнений против боли в спине. Она предназначена для тех, кто проводит много времени по пути на работу или любит автопутешествия. Выполнять эти упражнения можно, даже не выходя из машины.Последуйте советам легендарного специалиста, и тогда боль в спине не нарушит ваших планов! Удачи на дороге!Внимание!Перед тем как делать упражнения, убедитесь в отсутствии противопоказаний. Будьте внимательны при выполнении упражнений с приспособлениями!Академик Дикуль автор уникальных восстановительных методик, основатель сети реабилитационных клиник для людей с болезнями позвоночника. Автор выражает благодарность врачу ЛФК Наталье Смирновой, сотруднику центра Дикуля, за демонстрацию упражнений.Отдельная благодарность ООО «Аскона» за предоставленное фото автора.
За рулем без боли в спине
Научная и не худ. литература
За рулем без боли в спине - Дикуль Валентин
Комментариев нет:
Отправить комментарий